Esra Erdoğan

Metotlarım

NİTELİKLER

Psikodinamik Terapi

Psikodinamik terapide kişilerin alışkanlıklarının doğurduğu olumsuz sonuçlara dikkat çekerek, geçmişinin mevcut davranışları üzerindeki etkilerini anlamayı, kişiliğinin bilinmeyen yönlerini keşfetmek ve içgörü kazandırmayı sağlıyoruz.

EMDR Terapi

EMDR terapisi yaşadığımız ve etkisinden kurtulamadığımız rahatsız edici olay, anı ve huzursuzlukları anlamlandırarak etkisinden çıkmamızı ve rahatlamamızı sağlayan bir yöntemdir. EMDR bir psikoterapi çeşididir, bu terapi boyunca zihnimizde yer alan anılarımıza ait bilgileri yeniden işleriz.

Psikodrama

Psikodramada bireylerin yaşadıkları problemleri yeniden gündeme getirip düşünme ve sahneleme ile farkındalık kazanmalarını amaçlıyoruz.

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel davranışçı terapi sıkıntı yaratan belirtileri hedef alan, sıkıntıyı azaltmayı, düşünce biçimlerini yeniden gözden geçirmeyi ve sorun çözmede yardımcı olacak yeni stratejiler öğretmeyi amaçlıyoruz.

Bireysel Terapi

Bireysel psikoterapi kendiniz hakkında bilgi edinmenize yardımcı olur. Davranışsal, iletişimsel, düşünce ve ilişkisel kalıplarla çalışıyoruz.

Çift Danışmanlığı

İlişki terapisi, insanların eleştirilme veya saldırıya uğrama korkusu olmadan duygu ve ihtiyaçlarını birbirlerine iletmelerine yardımcı olur.

Pınar K.

Hem bilimsel altyapısı, hem insan odaklı yaklaşımı ile bana hayatımda pek çok farkındalık ve içgörü kazandıran, alanında başarılara imza atmış ve bu alanda kendini geliştirmeye, güncel tutmaya sevdalı, her daim okuyan, yazan, öğrenmeye devam eden ve öğrendiklerini hızla uygulamaya geçirebilen Psikolog Esra Erdoğan'ı tavsiye ederim. Güçlü iletişim yeteneği ve kucaklayıcı, kabul edici yaklaşımı, yılların getirdiği bilgi ve deneyimle rahat diyalog kurabileceğiniz bir psikolog.

S. E.

Esra hanım ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Uzun yıllardır engel olamadığım tiklerim ve takıntılarım vardı. Toplum içinde kendimi çok kötü hissediyordum. Tiklerim dışında birde sürekli yaptığım rutin hareketlerim vardı. Evden çıkmam saatlerimi alıyordu. Hayatımı çok zorlaştıran alışkanlıklarım ve tiklerim yüzünden hep zor günler geçiriyordum. Çok kötü günler geçirdiğim bir dönemde destek almaya karar verdim. Sıcak tavırları, profesyonelliği ile bana çok yardımcı oldu. Kısa süre içinde geçmesine imkan yok dediğim tiklerimden kurtuldum, birlikte çok yol aldık. Kendimi çok iyi hissetmemi sağladığı ve özgüvenimi bana yeniden kazandırdığı için ona minnettarım. Gerçekten gönül rahatlığı ile herkese tavsiye ediyorum.

Mutlu Danışanlar

REFERANSLAR

Sorularınız?

Terapilerle ilgili herhangi bir sorunuz varsa bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.

Mutlu Başlangıçlar

BLOG